手指圈腿就可以自我評估肌肉量
是否過瘦雖然可以用測量體重來判斷，但肌肉量的確認更重要。
確認肌肉量最簡單的方法就是「手指圈腿法」。這是由東京大學高齡社會綜合研究機構的飯島勝史教授發明的方法。
雖然肌肉中最重要的是背部的肌肉，但在走路等日常生活中最常使用到的則是下肢的肌肉。其中最具代表性的小腿肌肉量，測量方法就是「手指圈腿法」。
將拇指和食指圍住小腿肚。如果手指無法完全圈住小腿肚最胖的地方，代表小腿很有肌肉。如果空隙很大，代表小腿肌肉過少。
若是因營養不足而變瘦的話，用肉眼可以很明顯看見小腿的肌肉減少。用手指圈住小腿肚，就可以知道小腿的肌肉量是維持不變還是減少。
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土地貸款
專案特色：不限土地地目、區域，土地持分、法拍皆可辦理，免保人、免綁約，手續簡單、申辦迅速。
申請條件：名下持有土地所有權且滿20歲以上。
額度限制：持有土地有多少價值，就可以核貸多少資金。
貸款利率：每月利息固定２分起。
還款方式：
按月繳息：每月可先繳利息部分本金可隨時償還，利息依照剩餘本金計算
分期償還：每月需繳款金額＝每月固定利息＋約定期數平均分攤本金
辦理流程：進件→評估審核核准→抵押設定→對保→撥款
檢附文件：
- 土地所有權狀
- 雙證件正本
- 戶籍謄本二份
- 印鑑證明二份
- 印鑑章
- 半年內銀行貸款繳款明細或餘款證明
費用計算：依照工會收費標準來計算，收費合理。
備註：因個人申辦條件不同，所核貸資金額度皆有差異，如有附加費用需另計算。
房屋貸款
專案特色：不限房屋屋齡、坪數，未保存建物、假扣押也可承辦，協助解套、代償等服務。
申請條件：名下持有房屋所有權且滿20歲以上。
額度限制：持有房屋有多少價值，就可以核貸多少資金。
貸款利率：每月利息固定２分起。
還款方式：
按月繳息：每月可先繳利息部分本金可隨時償還，利息依照剩餘本金計算
分期償還：每月需繳款金額＝每月固定利息＋約定期數平均分攤本金
辦理流程：進件→評估審核核准→抵押設定→對保→撥款
檢附文件：
- 房屋所有權狀
- 雙證件正本
- 戶籍謄本二份
- 印鑑證明二份
- 印鑑章
- 半年內銀行貸款繳款明細或餘款證明
費用計算：依照工會收費標準來計算，收費合理。
備註：因個人申辦條件不同，所核貸資金額度皆有差異，如有附加費用需另計算。
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